沛县公交公司工会举办女职工心理健康知识讲座

随着社会节奏加快，职场压力增加，女职工面临工作与家庭的双重负担，心理健康问题日益突出。为提升女职工的心理健康意识，增强应对压力的能力，8月13日，公司工会组织举办了主题为“阳光心态，笑对人生”女职工心理健康讲座，特别邀请了资深心理咨询师苗克强老师授课，公司共计50余名女职工共同聆听了讲座。

讲座中，苗克强老师以深厚的专业功底和生动的案例解析，从“心理健康的重要性”“心理健康的标准”“当今社会女职工常见的心理障碍”“如何培养健康心理” 四个维度展开分享，针对女职工常见的工作竞争、家庭角色冲突等方面的心里挑战和压力来源展开深入剖析，讲授了一系列实用的缓解压力和管理情绪的技巧方法，鼓励女职工们要正视自身情绪，积极调整心态，健康释放压力，通过高效的沟通技巧，避免情绪内耗与关系冲突，以更加乐观豁达的态度面对外部的环境与挑战。

讲座还采取现场咨询、现场解答的方式进行了互动交流，在互动环节，女职工们积极参与、踊跃提问，纷纷提出自己在生活和工作中遇到的心理困扰，老师一一给予耐心解答和个性化建议，现场气氛十分活跃。参与讲座的女职工们纷纷表示，今后将以更加积极向上的态度和饱满的热情投入到工作和生活中，为公司的发展奉献自己的力量，同时也更好地关爱自己，享受美好的人生。

此次讲座是公司工会贯彻落实“我为群众办实事” 的具体举措，也是关心关爱女职工的生动体现。下一步，公司工会将持续关注女职工需求，通过更多元化的关怀活动，为女职工搭建心理健康支持平台，让广大女职工们舒心工作、健康生活，真正实现个人成长与企业发展的双向赋能。