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近日，由沛县老干部活动中心与县老年大学联合主办的“五八同城・武动汉风”五禽戏培训活动在老年大学圆满落幕。
在沛县老年大学活动大厅，参与活动的老人们列队整齐，在指导老师的细致讲解与标准示范下，从调整呼吸节奏入手，循序渐进地学习五禽戏的各项招式。授课老师不仅解释了五禽戏模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物形态的动作核心要领，还对每个招式的细节、发力方式与节奏把控进行了逐一分解教学。
老人们神情专注，紧跟老师指令认真模仿、反复揣摩，展现出浓厚的学习热情。
本次活动共吸引了40余位老年人报名参与。活动通过系统传授五禽戏这一传统养生功法，丰富了老年人的精神文化生活，带动更多老年人走出家门、参与健身，在运动中强健体魄、收获快乐。
来源：沛县融媒