“补眼第一名”不是枸杞，而是它！春天多给孩子吃，双眼有神，读书更省力

我跟你们说，这段时间我可算是体会到了什么叫“眼睛不是自己的”。前阵子追剧上头，白天上班又得盯着电脑，回家还想刷会儿手机，结果呢？眼睛酸得跟揉进了沙子似的，看啥都模模糊糊的。

我就自己琢磨了个法子，简单得很，但喝完眼睛确实舒服不少。

食材准备：

带壳干桂圆、红枣、枸杞子、菊花

1. 带壳桂圆用面粉搓洗一下，把壳洗干净

2. 红枣掰开去核，所有材料——桂圆、红枣、枸杞、菊花，一股脑扔进保温杯

3.倒上开水，焖30分钟就能喝了

在家的时候我会用锅煮，更出味儿，这个茶汤能反复冲泡，喝一天都没问题。

你别说，连喝几天下来，眼睛清亮了不少。春天嘛，正是养肝护眼的好时候，给孩子也泡一杯，读书写字不费眼。

反正我现在桌上常备这杯茶，眼睛累了就灌一杯，比啥眼药水都管用。你说这年头，谁还不是个“屏幕人”呢？护眼这事，咱得对自己好点儿！