警惕！暑期鼻病毒高发，防护指南请收好

近期不少市民出现鼻塞、流涕等感冒不适，大多误以为是流感所致，殊不知此次呼吸道不适的 “幕后元凶”，多数其实为鼻病毒。

鼻病毒究竟是什么？

该如何区分鼻病毒与流感？

日常又该做好哪些防护呢？

让我们一起来看看吧！

鼻病毒又称人鼻病毒，是一种很小的单链RNA病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一，一年四季均可出现。在成人和儿童中极为常见，是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体。

鼻病毒传播能力较强，主要通过以下两种途径： 

• 呼吸道飞沫传播：感染者打喷嚏或咳嗽时，病毒会随着飞沫传播给周围人群。

• 接触传播：通过与感染者密切接触导致的直接接触传播，或接触病毒污染的表面后触摸口、鼻等黏膜而导致的间接接触传播。

鼻病毒感染潜伏期1-3天，人群普遍易感，上呼吸道症状突出，主要表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，常伴有咳嗽、发烧等症状，全身症状较轻。

婴幼儿、老人及免疫力低下人群（慢性病、免疫缺陷者）感染鼻病毒易诱发重症，还可能引起支气管炎、支气管肺炎、结膜炎等并发症。

目前无鼻病毒特效药及疫苗，核心以非药物预防为主：

• 养成良好卫生习惯：勤洗手（肥皂/洗手液+流动水，搓洗20秒），尤其是外出归来或接触公共物品后；打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。

• 保持室内空气流通：经常开窗通风，降低病毒在室内传播的风险。 

• 增强自身免疫力：注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果和蔬菜；适量运动，保证充足睡眠。 

• 减少接触感染源：尽量避免与患者近距离接触，做好个人防护。

若不慎感染鼻病毒请勿慌张，日常多休息、多喝水对症缓解。如果老人、儿童出现高热不退、呼吸困难等症状，请及时就医。